Mohendžodáro - Příběh ženství

Datum: 27. 10. 2018 10:00 - 27. 10. 2018 18:00

Místo: Fit.Nest, Polnička 151, 59101 Žďár nad Sázavou

Kraj: kraj Vysočina

Typ: Workshop

Cena: 850,- Kč

Lektoři: Alena Bakalářová

Celodenní worshop s tantrickou jógou pro ženy. Meditace aktivní i tiché, spontánní tanec, bioenergetická cvičení, práce s pánevním dnem, relaxační techniky.

Mohendžodáro je ucelený systém meditací a cvičení pro ženy se staroindickými kořeny přizpůsobený potřebám dnešní doby.

Působí jako účinná prevence různých zdravotních problémů.

Na semináři se seznámíte se základy tantrické jógy a ásanou „Příběh ženství“, vstupní branou do cvičení Mohendžodáro. Ásana výrazně napomáhá otevření srdeční čakry (energetického centra) a pracuje s aspektem ženské krásy.

Program:

·         Meditace aktivní i tiché.

·         Bioenergetická cvičení.

·         Práce s pánevním dnem.

·         Rozvádění energie do těla.

·         Otevírání energetických center (čaker).

·         Spontánní tanec.

·         Ásana Příběh ženství.

·         Techniky uvolňující psychické i fyzické napětí.

Místo je třeba rezervovat předem.